很 累,沒時間,根本不想動,不知道要做什麼運動,這常是我們缺乏運動的藉口。現在,您將發現運動可以帶給您生活上七大好處。讓我們就從今天開始運動吧!

一、運動給您好心情
一天勞累的工作之後,您需要一個好心情。運動可以刺激腦內分泌多種物質讓您覺得更愉快,更放鬆。如果您有規律的運
動,您會看起來更有精神,更有自信,也更有吸引力。運動也同時可以緩和您鬱卒或是緊張焦慮的心情。

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人生總是充滿著轉角,也不時讓人跌倒,記得「轉角遇到愛」裡面,秦朗對著家裡破產、房子被查封、父母逃亡海外、被未婚夫拋棄而嚎啕大哭的心蕾說:「跌一下有什麼關係啊?這樣就被打敗一點也不像妳。就算跌倒,也要豪邁地笑,知不知道?」

雖然這句話出自九把刀,但由電視劇演來,還是讓很多人發自深省,懂得在面對生活中的危機與低潮時,告訴自己:「就算跌倒,也要豪邁地笑!」除了這句經點台詞外,印象最深刻的卻是這部片一開始的對白。 秦朗說:「人生最過癮的就是它有很多處轉角,有的轉角很驚險,有的轉角又充滿驚喜。是驚險、還是驚喜?不走過去,當然不知道下一個轉角你會遇到什麼。轉角充滿了故事,不管是在人生旅途上,還是擁擠的街頭,也許是你的,也許是我的轉角。」

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很無奈的颱風假~
雖然碰上颱風是很無奈
可是因為今天放了假~週六恐怕還要加班又得補回來

等下午天氣好一點再出門透透氣吧~

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禮拜日,看完dvd之後,上著網,腦子開始高速運轉著接下來能做的事情。
正當想挑一樣來做的時候,看見網頁又冒出一堆被強暴、網友見面被迷昏之類的新聞。
這時候我實驗的個性又開始蠢蠢欲動。

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什麼樣的人才是最好的領導人?這真是一個很難回答的問題。

好多人都以為Leadership(領導力)是職銜賦與的,像名片上董事長、總經理的頭銜所帶來的權力。也有人認為在辦公室的門上或辦公桌上的牌子上刻的部長、總裁字樣,足以讓同事們遵從他的想法,照他的話去做。

這二十年來領導方面最大的改變就是,威權式的領導已經一去不回了。有範例可以追溯到更早的年代。

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這禮拜六休假,約好了要一起打球,前幾天前就一直很期待著,
只不過在禮拜四的晚上腳的大拇指不小心受傷了, 一度打消了這禮拜打球的念頭,
難得同一班的同事們要一起去, 還是"跛著腳"去赴會了,只不過結果卻是出奇的好阿~

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17號中午約好要出來聚餐,很順利的大家也都相談勝歡,只不過下午的鹿港行出乎大家意料之外。
用完餐之後,開始討論之後還要去那裡逛逛,今天雖然早上有下過雨不過到中午之後天氣非常好,小背包建議可以往安平邱茂園那邊走走,達到共識後一行人上了車,先前往小背包的住處拿遮陽傘,不過在拿傘的同時,我又提議要不然可以到嘉義奮起湖去走走阿,結果更改行程往新的目的地出發囉


是的~是要往奮起湖,只不過在國道一號要往嘉義的途中沒看到要往阿里山或是其他交流道的路牌,是的..大家在疑惑的時候,那時候我們看到斗南收費站就在不遠的前面
,挖勒..已經到雲林了
那怎麼辦,剛好裡面有一個住鹿港,既然已經過頭了那...往鹿港吧,沒錯,就這樣一行人開過頭之後往彰化移動中..
到了彰化下了往鹿港的方向,又開錯路了,剛好車上有中部旅遊的地圖..花了點時間終於進入鹿港的巷道。
說真的鹿港我還沒來過,剛好有這個機會來這邊看看,來這邊吃吃當地的小吃,肉圓、五味羹、猴蝦酥等等,也到鹿港老街走走看看,比較特別是旁邊可以發現一個半邊井,好像是為了留給沒能力鑿井的人家自由取水的,感覺跟安平老街不太一樣,別有一番風趣的。
走著走著先往鹿港敕建天后宮(新祖宮),其實這間天后宮,不是大家口耳相傳的鹿港天后宮,這間是全台唯一由乾隆皇敕建的媽祖廟,前面還立一個文武官員至此下馬的立牌呢!為了有別於鹿港另一座天后宮(舊祖宮),而被稱為「新祖宮」。
一路逛下來,終於要來到最後一段路了~鹿港天后宮,鹿港天后宮創建於民前二百廿一年,係台灣唯一奉祀湄洲祖廟開基聖母神像的廟宇,在1936年重建,感覺上比新祖宮還要舊一點,參觀完之後,一行人買了點小吃,往停車的方向回去了。
上了車之後,準備往回走下午來的路線,是照原來路線走只不過,看不到那一條是開始往國道的路,開著開著看到前面有個路牌寫著"往台中港"~不會吧!又開錯路了,一路往台中可不是弄著玩的,由於天色昏暗後座的人拿著探照燈開始看著地圖,又費了九牛二虎終於踏上回家的路...呼
比較可惜的是礙於時間的關係,沒機會去摸乳巷去看看..等以後有機會吧
雖然此次的鹿港行並不在原先的計畫之中,不過難得大家有時間一起出來
此趟之行既有趣又滿足~!

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蔣智賢失誤
 
中華隊在北京奧運與中國大陸隊僵持到十局,仍是三平,延長賽十一、十二局,兩度採行「突破僵局制」,中華隊以七比八吞敗,寫下台灣棒球史上首度在正式國際賽輸給中國大陸的紀錄。
意外敗給中國不僅是台灣球迷震撼,也讓國外媒體相當驚訝,更有球迷形容這是台灣棒球的「國恥」,8月15日也將讓兩岸球迷永遠記得。
12局下守備實在是無法讓我接受,蔣智賢這個失誤居然讓中國大陸隊壘上跑者全回來得分,

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「人類常因累積的學習和經驗,告訴自己這也不能做,那也不能做,讓拒絕嘗試變成自己的習慣,這正是創造力最大的致命傷。」──美國創造工程之父亞歷克斯‧奧斯本
「大魚吃小魚」是大自然的規律,然而科學家透過一項特別實驗,卻得出一個不同的結論:
他們用一塊玻璃將一個很大的魚缸分割成兩邊,首先在魚缸的一邊放進一條大魚,並連續幾天不給大魚餵食;之後,在魚缸的另一邊放入很多條小魚。

當大魚看到小魚之後,立刻筆直的朝著小魚游去,但是牠沒有注意到中間被一層玻璃隔著,所以一頭撞上玻璃後彈了回來。

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女人的脾氣常被歸類為無理取鬧,或是任性刁蠻,但是女人的脾氣也是很可愛的。永遠不會發脾氣的女人就如同一杯白開水─解渴,卻無味..
你遲歸,她向你發脾氣,是因為她緊張你,她怕你出了什麼意外。你喝酒抽煙,她向你發脾氣,是因為她擔心你的身體健康,她希望跟你長長久久,白頭到老。你身上被發現有別的女人香,她向你發脾氣,是因為她在乎你,你是她的所有,她不想跟別人分享你。你忘記她的生日,她向你發脾氣,是因她對你有所期待,她並不會要求一個陌生人記住她的生日。

女人是最講理的動物,她的脾氣往往導因於各式各樣的理由;女人也是最不講理的動物,她的理由經常令人無法理解。女人可以為了一件小得不能再小的事,發一場大得不能再大的脾氣。因為女人對身邊的男人有所要求,有所期望,所以常常會失望、失落,因此,女人容易對男人發脾氣。

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鮑勃和托得在同一家公司上班,他們年齡相當,參加工作的時間也是差不多,他們工作起來都很賣力,但是托得參加工作不久就得到總經理賞識,一再被提升,從領班一直升到部門經理,鮑勃像被人遺忘了一樣一直在基層。有一天...
鮑勃實在忍無可忍向總經理提出辭職,並大膽的指出總經理沒有眼光了,辛勤工作的人員不提拔,總偏愛那些熱衷於吹牛拍馬的人,總經理聽鮑勃講完,他知道鮑勃工作很辛苦,但身上少了一些東西,如果對他直說肯定不服,於是總經理想出了一個辦法,他說:”鮑勃,也許我的眼睛真的渾了,不過我要證實一下,你現在到市集上去看看有什麼賣 的。”

鮑勃很快從市集上回來了,剛才市集上有一位老農民拉了車土豆在賣。
“一車大約多少斤?”總經理問

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熬夜加班,也要有技巧,才能依然身體硬朗。
否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!
因此,想要熬夜的您...
千萬記住:
1.不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。

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